ปั้นคนเก่ง EP9 #สร้างความจำด้วยภาพในหัว

ความจำเป็นทักษะที่สำคัญของคนเก่ง เป็นส่วนที่สำคัญของการเก่งคิด เนื่องจากการคิดต้องอาศัยข้อมูลที่อยู่ในสมอง นั่นคือความจำ แต่ว่า การลบความจำเป็นหน้าที่หลักของสมอง เพราะสมองของเราไม่สามารถจำได้ทุกเรื่อง และยิ่งไปกว่านั้น ความจำที่เราใส่เข้าไปในสมอง สมองของเราจะมีการสร้างเรื่องบิดเบือนเพื่อทำให้เป็นเรื่องที่เราสนใจ
ดังนั้นการเสริมสร้างความจำที่ชัดเจนเราต้องสร้างภาพที่ชัดเจนไปด้วยเพื่อให้ภาพนั้นเก็บรายละเอียดต่างๆให้ได้มากขึ้น ลดการบิดเบือนของสมองลงให้มากที่สุด
การสร้างภาพเหมือนกับการถ่ายรูปเมื่อเราเห็นอะไรแล้วเราก็ใช้สมองของเราถ่ายรูปนั้นเก็บเอาไว้ในความทรงจำแต่ถ้าจะให้ตื่นเต้นไปกว่านั้นและสามารถจำรายละเอียดได้ก็ให้ถ่ายเป็นภาพเคลื่อนไหวหรือการถ่ายวีดีโอยิ่งจะทำให้สมองของเรานั้นสามารถจดจำเรื่องราวต่างๆได้ดียิ่งขึ้น
แล้วถ้าหากว่าเป็นระบบการคิดเราก็สามารถใช้จินตนาการในการสร้างภาพถึงความสัมพันธ์ของเรื่องราวต่างๆให้กลายเป็นเหตุการณ์หรือเป็นละครเล็กๆที่เกิดขึ้นในสมองของเราก็ได้
เทคนิคนี้ยังสามารถนำไปใช้ถึงการจดจำเรื่องของคำศัพท์และการจำตัวเลขคือให้มีภาพคำศัพท์นั้นปรากฏขึ้นในสมองในหัวของเราหรือมีภาพตัวเลขอย่างเช่นเลขโทรศัพท์แล้วก็สร้างจินตนาการขึ้นมาให้ตัวเลขต่างๆปรากฏขึ้นแล้วก็จำด้วยภาพแทนการจำแต่ตัวเลขจะสามารถจำได้เร็วและจำได้นานกว่า
การที่เราสามารถจดจำเรื่องราวต่างๆได้เท่ากับเป็นการเพิ่มข้อมูลในสมองของเราและเมื่อถึงเวลาที่จำเป็นต้องนำออกมาใช้สมองของเราก็จะสามารถดึงข้อมูลต่างๆออกมาอย่างรวดเร็ว
จึงไม่ต้องแปลกใจว่าคนเก่งคือคนที่สามารถจำข้อมูลได้มากและนำข้อมูลเหล่านั้นมาเชื่อมโยงกันได้อย่างรวดเร็ว.
เราอยากเก่งก็ต้องฝึกจำ เมื่อฝึกจำแล้วก็ต้องฝึกการใช้ข้อมูลได้อย่างรวดเร็วมีเหตุและผลเกิดประโยชน์
นี่แหละเป็นความลับของคนเก่งอีกประการหนึ่ง
การฝึกใหม่อาจจะยากแต่ถ้าทำบ่อยๆก็จะเกิดความคล่องตัว.
โดยเฉพาะการฝึกการใช้สมองจะรู้สึกว่าเหนื่อยกว่าการใช้ร่างกายเพราะว่าสมองเป็นอวัยวะที่ใช้พลังงานมากที่สุดของร่างกายของเราและความจำก็จำเป็นที่จะต้องใช้พลังงานเพื่อการประมวลผลของสมองด้วยเช่นเดียวกัน
จำด้วยภาพ จำได้นาน จำอย่างรวดเร็ว
ดร. นารา กิตติเมธีกุล

SHARE THIS